Deshínchate en verano

La dieta para deshinchar el cuerpo es un tipo de dieta indicada para aquellas personas que, por un cambio de alimentación, de entorno, fisiológico o el motivo que sea, se sienten hinchadas e incómodas. Siguiendo estos consejos conseguiremos depurar nuestro organismo en medio de una temporada en la que el consumo calórico es alto.
Es importante beber abundante agua a parte del caldo recomendado ya que no solo desintoxica el organismo sino que también ayuda a eliminar las grasas y a combatir la retención de líquidos que produce el hinchamiento.

La receta de un caldo depurante y desintoxicante que proponemos hoy es:

Ingredientes:
300 grs. de zanahoria
2 cebollas
2 manzanas
1 rama de apio
1 puñado de anís estrellado verde
2 litros de agua mineral

Preparación:
1.-Hervir durante media hora/ 2.- Dejar reposar toda la noche/ 3.- Colarlo a la mañana siguiente/ 4.- Guardarlo en la nevera

Consumo:
Debes tomar tres tazas calientes al día con un zumo de limón antes de las comidas, durante 15 días. Gracias a los efectos desintoxicantes de este caldo recuperaremos la sensación de ligereza y aumentará nuestro bienestar.

Esperamos que os sirva este consejo nutritivo. Más sano y natural, ¡imposible!